Bienfaits du Shiatsu Pour quoi

Les bienfaits du Shiatsu

Les effets du Shiatsu sont nombreux, il va permettre de :

  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
  • Faciliter la sécrétion des hormones
  • Détendre les muscles et les tendons, réduire les tensions, augmenter la mobilité articulaire et la souplesse du corps (aider à récupérer après une déchirure musculaire, une tendinite)
  • Faciliter la digestion et l’élimination
  • Améliorer la respiration pulmonaire (asthme, allergies respiratoires)
  • Apporter un bien-être mental et émotionnel, réduire le stress, la fatigue, lutter contre les chocs émotionnels, la dépression, l’irritabilité
  • Stimuler et renforcer les défenses naturelles de l’organisme et favoriser le processus d’auto-guérison (combattre la maladie, se maintenir en bonne santé, faire face aux agressions extérieures)
  • Réduire la douleur (arthrose, douleurs de dos, migraines, règles, etc.)
  • Lutter contre les problèmes de peau
  • Préparer à l’effort physique, améliorer les facultés de récupération (préparation de compétition, suivi de sportif)
  • Améliorer la concentration, de l’effort intellectuel (préparation d’examen)
  • Améliorer la qualité de sommeil
  • Hydrater les tissus (combattre la sécheresse de la peau, des yeux)
  • Aider à mieux supporter un traitement médicamenteux (en accord avec le médecin l’ayant prescrit)
  • Aider à récupérer après un accident, une opération