Bienfaits du Shiatsu Pour quoi

Les bienfaits du Shiatsu

Les effets du Shiatsu sont nombreux, il peut permettre de :

  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
  • Faciliter la sécrétion des hormones
  • Détendre les muscles et les tendons, réduire les tensions, augmenter la mobilité articulaire et la souplesse du corps (aider à récupérer après une déchirure musculaire, une tendinite)
  • Faciliter la digestion et l’élimination
  • Améliorer la respiration pulmonaire (asthme, allergies respiratoires)
  • Apporter un bien-être mental et émotionnel, réduire le stress, la fatigue, lutter contre les chocs émotionnels, la dépression, l’irritabilité
  • Stimuler et renforcer les défenses naturelles de l’organisme et favoriser le processus d’auto-guérison (combattre la maladie, se maintenir en bonne santé, faire face aux agressions extérieures)
  • Réduire la douleur (arthrose, douleurs de dos, céphalées, règles, etc.)
  • Lutter contre les problèmes de peau
  • Préparer à l’effort physique, améliorer les facultés de récupération (préparation de compétition, suivi de sportif)
  • Améliorer la concentration, de l’effort intellectuel (préparation d’examen)
  • Améliorer la qualité de sommeil
  • Aider à hydrater les tissus (combattre la sécheresse de la peau, des yeux)
  • Aider à mieux supporter un traitement médicamenteux (en accord avec le médecin l’ayant prescrit)
  • Aider à récupérer après un accident, une opération
Attention, le Shiatsu n’est pas une pratique médicale au sens occidental du terme, ni un massage. En cas de pathologie, un avis du corps médical doit être demandé.